Bonjour,
Je profite que les ouvriers travaillent dans ma cour aujourd’hui pour vous parler dans le calme de ma maison(malgré le bruit dehors). Mon chien dort, mon chat aussi. La maison ronronne de petits bruis familiers.
Les petits papiers
Ce matin, je vais vous parler de petits papiers. Du plaisir de prendre le temps de prendre soin de soi. D’une idée simple et épatante même. Une qui ne coûte pratiquement rien. On y va?
Un jour, j’ai lu dans une revue (ou était-ce dans un livre) quelque chose qui m’a inspirée.
Il s’agissait de se donner du temps à soi, de prendre soin de soi tout en faisant quelque chose d’agréable. Parce qu’on s’oublie trop souvent. On oublie les petits plaisirs simples qui nous rendent joyeuses, heureuses même.
L’idée proposée consistait à s’écrire de petits messages sur des bouts de papiers, de les mettre dans une boîte, d’en piger un chaque matin et d’accomplir ce que nous disait le petit message en question.
Je me suis donc mise à la recherche d’un joli boîtier pour y dissimuler mes petits mots. J’ai fini par en trouver un joli décoré de scènes d’un Noël ancien. Et j’y ai déposé tout plein de petits papiers sur lesquels étaient noté une idée pour moi toute seule.
Mais qu’est-ce que je pourrais bien écrire?
Vous voulez des exemples? Ok.
Celui que j’ai pigé ce matin me dit: « Respirer de tous mes poumons ».
Un autre peut être aussi simple que « Faire une recette facile »,
« Danser latino »,
« Jardiner/Prendre soin de mes plantes »,
Celui que je préfère: « Ecrire »!
Bon, un qui n’est pas original: « Prendre un bain de mousse »!
Plus agréable: « Manger une pâtisserie française »
ou encore:
« Téléphoner à une amie »,
« Dessiner »,
« Faire un bouquet de fleurs »,
« Regarder de tous mes yeux » ou « Toucher ou être touchée ».
Voilà.
J’en ai 30 comme cela. Et tous les jours, je me fais une petite surprise!
Donc, le matin avant de nourrir Tobi et Maya, j’en pige un au hasard et j’essaie de l’intégrer dans ma journée.
Ca m’aide à profiter du moment présent, à prendre soin de moi d’une agréable manière et le plaisir simple que j’en ressens me fait souvent sourire.
Ca vous tente d’essayer?
Tout d’abord, faites-vous une liste de 20 ou 30 choses qui vous plaisent et que vous mettez souvent en arrière-plan de votre journée en vous disant « Plus tard, je n’ai pas le temps ».
Ce sont de simples petites joies qui ne coûtent pratiquement rien et qui vous permettront de vous accorder du temps à VOUS.
Ensuite, choisissez un joli papier de couleur ou orné de dessins que vous trouvez jolis.
Transcrivez chacune de vos idées-plaisirs. Découpez, puis pliez chaque petit mot et déposez-les dans une jolie boîte que vous pourrez avoir trouvé au magasin $1, Dollarama ou autres.
Idéalement, cette petite boîte sera résistante et jolie à regarder. Si vous n’en trouvez pas, il y a toujours possibilité de décorer une petite boite de carton solide, même une boite à chaussures.
Le tout étant que ce geste, cette boîte, ces petits mots vous procurent de la joie.
Conversation:
Qu’en dites-vous?
Il m’est toujours agréable de vous lire aussi. A plus.
Toujours rebelle, toujours vivante! 