Je suis dans mes petits papiers, suite

30

Suite à mon dernier article, je vous propose ce matin un Défi de 30 jours pour le bonheur.

Suivez-le jour par jour ou choisissez ce qui fait votre affaire.

  1.  Se lever 30 minutes plus tôt que d’habitude.
  2.  Lire un livre inspirant
  3.  Aller marcher dehors
  4.  Prendre un bain de mousse
  5.  Se déconnecter des média sociaux
  6.  Savourer une tasse de bon café
  7.  Retrouver, rattraper le temps perdu avec une ancienne amie
  8.  Cuisiner un mets santé
  9.  Boire plus d’eau
  10.  Sourire à autant de personnes que possible
  11.  Ecouter votre musique préférée
  12. Aller danser, faites un party dansant chez-vous
  13.  Ecouter un « podcast
  14.  Faites un voyage d’un jour
  15.  Colorier ou peindre
  16.  Se faire plaisir
  17.  Se faire masser
  18.  Faire une sieste
  19.  Complimenter quelqu’un
  20.  Apprécier la nature
  21.  Faire du yoga
  22.  Faire des biscuits
  23.  Visiter un musée
  24.  Passer du temps en famille
  25.  Essayer un nouveau restaurant ou un café
  26.  Regarder un film
  27.  Relaxer durant 30 minutes
  28.  Jardiner
  29.  Méditer durant 10 minutes
  30.  Aller au lit 30 minutes plus tôt que la normale.

sourire

2 réflexions sur “Je suis dans mes petits papiers, suite

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