Plus d’excuses pour moi!

Maintenant, je n’ai plus besoin de me casser la tête pour trouver un exercice qui me fera du bien et me rendra joyeuse, heureuse de vivre. Comme j’aime danser, ce workout-là ne pouvait mieux tomber.
Tout ce que j’ai à faire, c’est d’ouvrir mon ordi, me brancher sur ce site, partir mon « fitbit » pour calculer le temps que je danse, les calories dépensées et la durée de mon exercice, transférer le vidéo que j’ai choisi sur mon écran de télé et voilà.
Plus besoin de m’habiller comme un ours pour braver le froid québécois, marcher jusqu’au Gym, détester chaque minute du temps que je passe là: je déteste les machines, elles me font penser à des appareils de torture…
Je n’ai plus à regretter le temps où j’avais un corps ferme et jeune alors que je peine à perdre mon dernier 10 lbs! Je ne danse pas devant le miroir pour ne pas me juger sévèrement.
Plus besoin de me sentir coupable parce que ça ne me tente plus d’aller au gym, faire de la Zumba ou autre exercices en groupe.
Non, je n’ai plus d’excuses pour ne pas prendre soin de mon corps, en l’exerçant. Non plus que de me sentir inadéquate parce que je ne fais pas les mouvements comme il faudrait que je les fasse…
Fini de me sentir « cheap » parce que je n’ai plus 20, 30 ou même 40 ans.
J’aime danser, j’aime célébrer ma vie, ma santé, et le soleil qui brille dehors.
Voilà. Je danse. je fais des étirements, du yoga léger (hatha) et je suis fière de moi.
Et tant pis si je me trompe de pied, si je ne claque pas des doigts au bon moment, je danse.
Je me trouve de beaux leggings coloré, un t-shirt ou une blouse sexy et je danse.
Et quand Sylvain rentre du bureau, il me voit souriante, heureuse et il n’y a rien de mieux dans la vie d’un couple.
Quand la madame est contente, tout le monde est content!
Allez, bonne journée aux belles dames et aux messieurs qui les aiment.

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