Prendre soin de soi

Aujourd’hui, je vais prendre au moins 20 minutes pour faire une petite sieste.

Comme je manque de sommeil actuellement à cause de mon petit cocker spaniel, dès que Monsieur dort, je m’étends sur le fauteuil du salon et je relaxe. Il m’arrive alors de sommeiller parfois une demi-heure. D’autres fois, ma sieste dure une heure ou deux.

Les bienfaits de ce petit somme sont rapidement observables:

Je suis de meilleure humeur, j’ai le sourire plus facile. J’ai plus de patience et je vois les choses plus clairement. Je suis plus relaxe, plus ouverte aux événements pouvant survenir dans ma journée. Quand je suis ainsi, je m’aime encore plus. Car évidemment, quand je suis stresse, sur les nerfs, je n’aime pas ce que ces émotions-là font de moi. Je préfère de beaucoup la Denise souriante et décontractée.

Alors, voilà, aujourd’hui, c’est ma « résolution ».

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