Le neuropsychologue Guillaume Dulude suggère de vivre notre confinement comme s’il allait durer de 6 mois à un an plutôt que de vivre de l’espoir que ça se termine dans quelques semaines.Pourquoi ? Ce faisant, il nous invite à faire des plans pour bien vivre cette longue période. Au lieu d’attendre que ça passe, il nous invite à être proactif et à prendre notre situation en main. L’action guérit la peur et l’action structurée dans un plan, nous donne une emprise sur une situation qui nous échappe.

Je trouve l’idée plus qu’intéressante. D’ailleurs, avant que mon petit Mahdi entre dans nos vies, j’avais déjà un plan assez intéressant pour mieux vivre cette période difficile.

J’ai dû le modifier et même le restreindre complètement, le temps que nous nous adaptions à notre nouveau petit pensionnaire.

Cette liste ressemblait à ceci:

1. A tous les deux jours, je faisais de la danse-exercice (Body Groove).
2. Dès que je pouvais, j’écrivais sur mon blogue.
3. J’allais marcher dans le quartier pour me familiariser avec les magasins etc de ma ville.
4. La piscine durant au moins une heure tous les jours durant l’été
5. J’avais d’ailleurs commencé à lire une collection de livres sur les grands peintres, sculpteurs etc
6. Je méditais
7. J’essayais de nouvelles recettes.
8. Quand j’allais à Montréal, je visitais le Musée des Beaux-Arts, le Jardin botanique etc.

Mais, pour un temps, je ne pourrai pas avoir un plan hebdomadaire aussi rempli.

Donc, pour l’hiver mon plan pourrait consister à ceci:

1. Aller marcher avec mon chien 2 fois par jour
2. Lire un livre en un mois
3. Recommencer mes soins personnels surtout le soir
4. Faire une sieste tous les jours
5. Ecrire sur mon blogue au moins une fois par semaine.
6. Essayer une nouvelle recette deux fois par mois.

J’adapterai mes activités au fur et à mesure que mon chien prendra moins de mon temps.